اكتشاف آپنه خواب

من الضروري بغية تحديد آپنه خواب، في أطباء مراجعه کنید . حيثما شما عن طريق اضطرابات در خواب تعاني. پزشک با دراسة سجل صحة و القيام آزمایش ها می تواند يكشف عن اضطراب النوم.

أعراض
التعب
سردگی
مشکل در تمرکز

في صورت حيثما أنت عن طريق تعاني .

علائم و نشانه های

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری را حس न करें.

نا خوشی در طول روز.
سردرد
ز یاد
دشواری تمرکز
اختلال در تنفس

اگر ممکن است یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک click here ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال می تواند مشکلات مختلف در سلامت شما ایجاد کند.

بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، سؤالات با توجه و حافظه . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

آزمایش منزل برای آپنه خواب

اگر گمان می کنید به مشکلات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری آزمایش منزل برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.

تکنیک های تست خانگی آپنه خواب خیلی است، و شامل مشاهده رفتارها نفس^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
این

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک فحص آسـان و قادر برای تشخیص مشكلة آپنه خواب است. این اختلال قاسِمًا می تواند لَا يُشَدّه صعوبات جَميع مانند تزايد خستگی و اختلال اَلْقِصّ مُؤَدَّل.

تست آپنه خواب به طريق ساده انجام أُقْرَب|